Center za krepitev zdravja je ambiciozen projekt, ki si prizadeva izboljšati zdravje in dobro počutje v podjetjih
Fascija je ena najpomembnejših, vendar pogosto spregledanih struktur v telesu. To je vezivno tkivo, ki obdaja in povezuje mišice, kosti, organe in druge strukture. Raziskave o fasciji so se intenzivirale in razkrile njeno ključno vlogo pri delovanju, mobilnosti in zdravju telesa. Fascialna terapija, metoda znotraj fizioterapije, postaja vse bolj priljubljena za zdravljenje različnih težav, povezanih s fascijo. V tem članku bomo raziskali, kaj je fascija, kakšna je njena vloga v telesu in kako se uporablja v praksi fizioterapije.
“Prehrana v modernem življenju: ključ do zdravja in dobrega počutja” poudarja izzive modernega načina življenja za prehrano, kot so hitri tempo življenja, delovni urniki, stres in pomanjkanje časa. Hitra hrana in visoko predelana hrana lahko škodljivo vplivata na naše zdravje in prispevata k debelosti, visokemu krvnemu tlaku in sladkorni bolezni. Za zdravo delovanje telesa, kognitivne sposobnosti, energijo, razpoloženje in splošno zdravje je ključnega pomena načrtovati uravnoteženo prehrano in uživati svežo, nepredelano hrano, vključno s sadjem, zelenjavo, celimi zrni, stročnicami, oreščki in semeni.
