julij 2023 - Physio Medical

Anatomija in zgradba mišic

Limfni sistem, 5 ključnih dejstev

Posted on 25.7.202321.8.2023 by PhysioMedical

25
Jul

“Limfni sistem je ključni del našega obrambnega mehanizma, ki omogoča telesu, da se zaščiti pred škodljivimi tujki in ohranja ravnovesje telesnih tekočin.” Limfni sistem, ali limfatični sistem je del imunskega sistema in ima številne funkcije, med katerimi so zaščita telesa pred povzročitelji bolezni, vzdrževanje ravni telesnih tekočin, absorpcija maščob iz prebavil in odstranjevanje celičnih odpadkov. […]

Nadaljuj z branjem →

Nasveti za krepitev zdravja

Hidracija pri športni vadbi: ohranjanje zdravja in učinkovitosti

Posted on 18.7.202321.8.2023 by PhysioMedical

18
Jul

Pri športni vadbi je ustrezna hidracija ključnega pomena za ohranjanje zdravja, doseganje optimalne telesne zmogljivosti in preprečevanje poškodb. Pravilna raven hidracije vpliva na številne telesne procese, vključno z regulacijo telesne temperature, delovanjem mišic, presnovo in splošnim počutjem med vadbo.

Nadaljuj z branjem →