Mesečni arhiv: julij 2023

Limfni sistem, 5 ključnih dejstev

“Limfni sistem je ključni del našega obrambnega mehanizma, ki omogoča telesu, da se zaščiti pred škodljivimi tujki in ohranja ravnovesje telesnih tekočin.” Limfni sistem, ali limfatični sistem je del imunskega sistema in ima številne funkcije, med katerimi so zaščita telesa pred povzročitelji bolezni, vzdrževanje ravni telesnih tekočin, absorpcija maščob iz prebavil in odstranjevanje celičnih odpadkov. […]

Hidracija pri športni vadbi: ohranjanje zdravja in učinkovitosti

hidracija v športu

Pri športni vadbi je ustrezna hidracija ključnega pomena za ohranjanje zdravja, doseganje optimalne telesne zmogljivosti in preprečevanje poškodb. Pravilna raven hidracije vpliva na številne telesne procese, vključno z regulacijo telesne temperature, delovanjem mišic, presnovo in splošnim počutjem med vadbo.

Ta stran uporablja piškotke, da lahko ponudbi boljšo uporabniško izkušnjo. Z brskanjem po strani, se strinjate z njihovo uporabo.